Test és lélek
Egy új szokásnál miért nem kudarc, ha kihagysz egy napot?
Amikor elhatározzuk, hogy új szokást vezetünk be az életünkbe az első napokban hatalmas lelkesedéssel indulunk neki. Legyen szó arról, hogy minden este sétálunk egyet vacsora után, rendszeresen olvasunk, reggel nem nézzük meg azonnal a telefont, vagy lefekvés előtt rendet teszünk a konyhában. Figyelünk rá, hogy megtegyük vagy betartsuk, amit elterveztünk. Bővebben……