Elérkezett az új év és vele együtt a fogadalmak időszaka is. Ilyenkor sokan terveznek, határoznak el dolgokat, előveszik az álmaikat, a nagy céljaikat. Tettem ezt én is. Az új év első napjaiban összeírtam azokat a célokat, melyeket az idei év során meg szeretnék valósítani. Nem mondom, hosszú lett a lista. Bővebben……
Amikor kisgyerekekkel otthon vagyunk, gyakran úgy tűnik, hogy a hajápolás, sőt akár egy egyszerű hajmosás is igazi luxus. A legtöbbször a hajformálással sincs idő foglalkozni. Az anyukák többsége jól ismeri ezt a helyzetet: a haj egyszerűen útban van, a kicsi ráfog, húzza, tépi, és végül praktikusabb megoldásnak tűnik egy magas Bővebben……
A vízfogyasztás alapvető fontosságú a testi és mentális egészség fenntartásához. Segíti a sejtek működését, javítja a fizikai és szellemi teljesítményt, az anyagcserét, valamint a bőr, az ízületek és az emésztés egészségét. Már enyhe kiszáradás is káros hatással lehet, ezért felnőttek számára napi 2-3 liter víz javasolt. A megfelelő hidratáció növeli az energiaszintet és segít fenntartani a jó közérzetet.
Szabadságon leszek. Még mindig furcsa leírni a szabadság szót, mert már évek óta nem vettem ki szabadságot magam miatt. Persze sokan mondhatnák, hogy az elmúlt években, amikor otthon voltam a gyerekekkel, az is egyfajta „szabadság” volt. Hiszen otthon lehettem, és azt csinálhattam, amit csak akartam… Ugye? De ez nem is Bővebben……