Amikor kisgyerekekkel otthon vagyunk, gyakran úgy tűnik, hogy a hajápolás, sőt akár egy egyszerű hajmosás is igazi luxus. A legtöbbször a hajformálással sincs idő foglalkozni. Az anyukák többsége jól ismeri ezt a helyzetet: a haj egyszerűen útban van, a kicsi ráfog, húzza, tépi, és végül praktikusabb megoldásnak tűnik egy magas konty vagy egy szoros copf.
De amikor a gyerekek kicsit nagyobbak lesznek, és esetleg eljön a visszatérés ideje a munka világába, újra előtérbe kerül, hogyan nézünk ki, és az is, hogy mit tehetünk hajunk egészségéért és szépségéért.
Az alábbiakban néhány egyszerű, mégis hatásos hajápolási tippet osztok meg, amelyekkel újra fényes, egészséges hajat varázsolhatsz magadnak.
Kevesebb hajgumi és konty!
Bár a mindennapokban praktikus és szükséges a hajgumis megoldás, fontos, hogy kíméletesen bánj a hajaddal. Kerüld a túl szoros hajgumikat, mert ezek eltörhetik és károsíthatják a hajszálakat, különösen, ha állandóan ugyanott fogod össze a hajad. Válassz puha, textilborítású hajgumikat, amelyek nem húzzák, nem törik meg a hajat vagy használj hajcsatot.
Heti egy tápláló hajpakolás – könnyen otthon is!
Ha kisgyerekkel vagy otthon talán kevesebb időd van eljutni a fodrászhoz, de ez nem jelenti azt, hogy a hajápolásnak el kell maradnia! Hetente egyszer, amikor este végre jut pár nyugodt perced, feltehetsz egy hajpakolást.
Rendszeres vágás a töredezés ellen
Akkor is érdemes rendszeresen vágatni a hajvégeidet, ha növeszteni szeretnéd a hajad vagy ha a napi frizurád egy copf vagy konty. Az otthon töltött idő alatt, miközben sokan kényelemből hanyagolják a fodrászt, a hajvégek töredezhetnek, szárazabbá válhatnak. Már néhány milliméter vágás is sokat javít a haj állapotán. Ha újra dolgozni kezdesz, egy friss, egészséges, fiatalos hajkorona új önbizalmat adhat.
A kép forrása: www.pixabay.com
Táplálkozás és hidratálás belülről
Az egészséges haj nemcsak a külső ápolástól függ – a hajad állapota tükrözi a belső egészségedet is. Ügyelj a kiegyensúlyozott étrendre, amely tartalmaz fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat. A halakban található omega-3 zsírsavak, a dióban található biotin, valamint a zöldségekben lévő vas mind-mind segítenek abban, hogy hajad erős és fényes legyen. Emellett a vízivásra is érdemes figyelni, mert a hidratált szervezet tükröződik a hajadon is.
A hajhullás természetes!
Szülés után sok anyuka szembesül hajhullással, ami a hormonális változások miatt következik be. Terhesség alatt a megemelkedett ösztrogénszint miatt kevesebb hajszál hullik ki, így a haj dúsabbá válik. Szülés után azonban az ösztrogénszint visszaesik, és a hajhullás intenzívebb lehet, hiszen ilyenkor azok a hajszálak is kihullanak, amelyek a terhesség alatt megmaradtak. Ez a folyamat természetes, de sok anyuka érezheti úgy, hogy a teljes hajkoronáját el fogja veszíteni. A hajhullás azonban idővel csökkenni fog.
0 hozzászólás