Találd meg az egyensúlyt a család, a háztartás és önmagad között – tervezz tudatosan, érezd jól magad, és legyen időd arra, ami igazán fontos a számodra!
Tegye fel a kezét, aki a sűrített paradicsomot mindig felhasználja. Csak őszintén! Nálam a legtöbbször egy, maximum 2 kanálnyi mindig megmaradt. Bár igyekeztem olyan ételeket kitalálni, amihez az egészet fel tudtam használni, de nem mindig Bővebben...…
Amikor kisgyerekekkel otthon vagyunk, gyakran úgy tűnik, hogy a hajápolás, sőt akár egy egyszerű hajmosás is igazi luxus. A legtöbbször a hajformálással sincs idő foglalkozni. Az anyukák többsége jól ismeri ezt a helyzetet: a haj Bővebben...…
Ha nincs ötleted, mi legyen a vacsora, vagy váratlanul vendégek állítanak be, akkor a fűszeres vaj lehet a megmentőd. Feldobja a szendvicseket, melegszendvicseket, sült zöldséget, húsokat vagy halakat! Elkészítése pedig rendkívül egyszerű, körülbelül csak 5 percet vesz igénybe, és ízesítésének Bővebben...…
A lelkiállapot és rend közötti kapcsolat sokkal szorosabb, mint gondolnánk. A körülöttünk lévő rend befolyásolhatja a hangulatunkat, a gondolkodásmódunkat, sőt az önbizalmunkat is. Mindannyian tapasztalhattuk már, hogy amikor egy zsúfolt, rendezetlen helyiségbe lépünk, az akár Bővebben...…
Ha célod van és el is akarod érni, előre kell tervezned. Lehet a célod pénz spórolás, idő spórolás, fogyás, egészségesebb étkezés, vagy bármi, de csak akkor tudod elérni, ha előre végig gondolod, hogyan fogod csinálni. Ebben segít Bővebben...…
A vízfogyasztás alapvető fontosságú a testi és mentális egészség fenntartásához. Segíti a sejtek működését, javítja a fizikai és szellemi teljesítményt, az anyagcserét, valamint a bőr, az ízületek és az emésztés egészségét. Már enyhe kiszáradás is káros hatással lehet, ezért felnőttek számára napi 2-3 liter víz javasolt. A megfelelő hidratáció növeli az energiaszintet és segít fenntartani a jó közérzetet.
Mindig megdöbbenek azon, hogy a gyerekek mennyire könnyen barátkoznak. Odamennek a másikhoz és megkérdezik: „Leszel a barátom?” Miután pedig elhangzik az igen, együtt játszanak tovább. Úgy, mintha ezer éve ismernék egymást, mintha régi barátok lennének. Bővebben...…
Amikor egy megtervezett időszak véget ér, felmerül a kérdés: tartsuk-e meg, hasznos lehet még a korábbi menüterv? Vagy inkább dobjuk ki, mert már felesleges és a következő menütervet inkább tervezzük meg a legelejétől? Egyáltalán miért Bővebben...…